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玛咖系列报道之九 玛咖对男人的益处和反应

作者:赵为民来源:天源华玛 日期:2013年12月30日 14:13

增加男性肾上腺荷尔蒙!

增加精子数量、提高精子活动能力!

增强免疫系统!

增强性动力!

增加能量!

改善睡眠、减缓压力、缓解疲劳!

天然的伟哥

Malaspina,Muller,Chacon和其它一些来自美国,加拿大的医生同样也给那些由于年龄因素造成性功能衰退的男性带来了好消息。 这些男性将可以舍弃昂贵的甚至有些危险的伟哥,Maca可以很好并且安全的发挥效用。

Lima Federico Villareal国家大学人类医学院院长Jorge Aguila Calderon博士称:maca可在多方面发挥效用,包括老年人的骨质疏松症和骨头裂缝的缝合。他说:“在maca里面有很多易于吸收的钙、镁和相当数量的硅土,这些物质对治疗儿童或是成年人的骨头缺钙具有很好的疗效。”

Calderon博士还利用maca治疗法帮助病人克服男性的无能,男性和女性的不育症。他同样利用maca解决了其它的一些病状如软骨病、各种的贫血、以及如发热、夜汗、climacteric或是男性的勃起障碍等更年期症状、早熟和通常的体质虚弱如慢性疲劳。

另一位使用过maca的健康专家是Garry F. Gordon博士,芝加哥伊利诺洲Advanced Longevity国际学院的校长。他说:“我自己使用了maca,使勃起组织的功能得到了很大的改善,我把它称为‘最天然的伟哥’。”

Maca发挥功效的原因在于它使得我们体内(如testosterone(男性荷尔蒙的一种),黄体酮和雌激素)一些类固醇荷尔蒙正常化。因此,它可以预防由于年龄变化造成的荷尔蒙的变化,它使得男性恢复到他们原本的具有强烈欲望的健康状态。许多原先认为性问题是由于心理因素造成的男性和女性,现在正在很清醒的去寻找一些生理因素来改善他们性生活的质量。 诚然,很多人希望可以健康长寿,我认为死亡对于那些性生活较少或是根本没有的人来说相对来的更快一些,而对于那些每周从事两次或是更多次性生活的人们来说,他们相对活的更长一些。性生活是反应年龄的最为可靠的标志。

 

玛咖对于内分泌腺的作用

Gloria Chacon医生从maca的根部分离出四种生物碱并用老鼠进行动物研究,给它们一种是粉状的maca根部,另一种是从根部分离出来的生物碱。和那些动物核对群体相比,得到粉末或是生物碱的老鼠显示出雌老鼠多样性蛋小囊的成熟,雄老鼠,重要的是比核对群体显示出较高的精液制造和运动性,这些造成老鼠卵巢和testes的多产。这些效果在给老鼠用药剂的72小时内是可测量的,她在一次最近秘鲁Lima的电话采访中提供这些数据。

通过这个实验,她推断出生物碱作用于丘脑下部和脑下腺垂体腺,这就解释了为什么雌性和雄性老鼠都被性-适当的方式所折磨。这同时也解释了为什么在作用于人类身上时没有受到卵巢和testes的限制反而同样作用于肾,产生了一种精力旺盛和活力充沛的感觉,除此之外,还作用于胰和甲状腺。

Chacom医生关于maca的脑垂体的刺激效果这一发现的含义是巨大的,它似乎寓意着荷尔蒙替代治疗法,甚至天然的各类食品,都将不再是乐观的整体疗法的金色标准。

玛咖能够平衡肾上腺

Henry Campanile,MD,50岁,来自佛罗里达州,是擅长于内科和家庭补充药物的老专家。Henry Campanile指出玛咖(Maca)能够平衡肾上腺,Maca通过作用于丘脑下部和脑垂体对肾上腺起着平衡和营养的作用。

他声称:“我碰巧和我父亲一样出生时只有一个肾。在后来的二十年中我通过服用可的松(生化名词)来减少我已经能够感觉得到的疲劳。意识到长期服用可的松的危害性,我开始寻找一种替代品,这种状况使我开始对补充类药物感兴趣。我在十年前开始使用pregnenelone并且相当满意,但我的一个病人告诉了我maca这种药物,于是我在一个月前开始服用。简直是一个奇迹!自从我20岁以来从来没有感觉这么好。我精力充沛并且看上去很好,我的病人对maca作了评价并且告诉我我看上去得到了很好的休息。我现在这么有精力,我正在开始一个练习活动。”在自身试用过maca后,Campanile医生开始让病人使用maca。第一个使用maca胶囊的病人是一个患有发热和其它更年期症状的病人,服用这种草药四天后她就开始感觉良好。Campanile医生同样把这种草药运用到一些肾功能衰落的病人身上。

Maca对于由于年龄因素对内分泌系统造成的影响

美国的医生Gabriel Cousens,MD,认为这种草药对于由于年龄因素对内分泌系统造成的影响有一种平衡作用,在这一方面它是非常有潜力的。许多试过phytoestrogens或如DHEA和pregnenelone等早期荷尔蒙,甚至天然的荷尔蒙替换治疗法都未获得满意效果的人,但使用maca却获得了惊人的效果。阿肯色州的内科医生Gabriel Cousens,MD,说:“只要有可能,我宁愿使用maca治疗法,而不使用荷尔蒙替代治疗法,因为HRT实质上通过减退身体腺制造荷尔蒙的能力来使身体变老。Maca被证实对于menopausal病人在减少发热、沮丧及增强能量水平方面十分有效。为了找到正确的药剂服用水平,有时我对于病人的maca治疗,开始时每天让其服用半勺药粉或是三颗胶囊。有些情况下我为了得到最佳的效果把用量增加到每天一勺或是六颗胶囊。”

男性何时开始性欲低下?

俗话说“男人四十一道坎”。步入这个年龄段,很多男性都被不期而至的体力不济、性欲减退击倒,于是不断求助于各种壮阳偏方,万不得已才请教医生。进了医院他们才知道,原来是自己更年期“搞的鬼”。

究竟什么是更年期?怎样度过更年期?在台湾《康健》杂志最新一期中,专家们对这个问题给予了特别关注。

性能力首先现危机:

更年期最先给男人带来的,是他们最怕的性能力衰退。

台湾勃起功能障碍咨询暨训练委员会做过的一项调查显示,台湾男性出现ED(勃起功能障碍)后,敢于承认自己ED的仅有13%,但《国际勃起功能指针量表》确认,在年过四十的男性中,真正患ED的比例应该是26%。也就是说,每4个男人中就有一个勃起功能出了问题。

有问题不说,男人当然深受其苦。于是有人求助于壮阳药,有人要求医师睾丸酮(一种雄性激素),有人甚至去做阴茎增大手术。在台湾,一个诊所一年就有百余人做手术。

但是,这些非正规手段往往治标不治本。美国哈佛大学医学院泌尿科医师理查德·史巴克就认为:“性能力失调常和自我价值感的丧失互为表里。”只有正视自己的问题,才能给自己治愈的机会。

用外遇减少挫败感:

除了性能力走下坡,中年男人也会遇到“心灵乱流”,经常产生危机感,需要别人的肯定。有些对自己“雄风不再”感到慌乱的中年男性,有时会通过外遇事件证明自己“宝刀未老”。好莱坞著名演员约翰·韦恩就曾一语道破中年男人的心理:“男性更年期比女性更年期有趣得多。女人在更年期只得到体重和热潮红,男人则得到年轻女孩的约会和兜风机会。”

另外,男性更年期还会带来其他的外在表现,如暴躁易怒、做什么都提不起兴致,有点喜怒无常等。生理上,他们肌肉越来越少,脂肪越来越厚。睾丸酮的变化,也可能带来失眠、注意力不集中、记忆力丧失等。

迎接人生“第二春”:

既然年过四十的诸多问题都源于体内雄性激素水平的衰退,那么,适时补充这类激素,就能帮助男性顺畅地迈入下一个人生阶段吗?

对此,台湾辅仁大学医学院院长、资深泌尿科专家江汉声认为,如果真的需要补充睾丸酮,也只是以“缓解症状”为目的,而不该长期使用。

在使用雄性激素之前,还有很多事应该做,也就是他所主张的“三阶段治疗”:

首先,应该在生活上做改变。人到了四五十岁,绝不可能再像二三十岁那样,整天拚命工作,夜以继日。随着体力衰退,应调整工作内容或人生目标。同时,也要有健康的饮食与适量运动。研究显示,运动能提高睾丸酮水平。

在生活中,和妻子维持良好的沟通,保持亲密关系,面对空巢期,夫妻应重新规划二人世界。感情好、生活好,内在雄性激素自然会增加,而不需要求助于外来补给。

其次,针对不同症状,先使用一般药物治疗。例如,发胖了就运动,腰酸背痛可吃钙片,脸潮红可用抗组织胺类药物。三个月仍无改善,才可考虑在医生指导下使用激素疗法。

男性更年期自测表
最近1个月以来,中年男性是否有如下状况出现:
1.是否性欲降低?
2.是否很容易就觉得没有精力?
3.是否有体力下降的现象?
4.身高是否有所改变?
5.是否觉得生活变得没有乐趣?
6.是否觉得悲伤或沮丧?
7.勃起时是否感觉不够坚挺?
8.是否觉得运动能力变差?
9.是否在晚餐后会打瞌睡?
10.是否最近工作表现不佳?
注:第1和第7题答“是”者,或其他8题中有3题答“是”,即有步入更年期的可能。

虚弱综合症侵袭现代男性

除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续1周之久,期间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第4届男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合症”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象密切相关。

过去的所谓虚弱综合症,是以男性出现了健康方面的5大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁、激素无能。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。不过,这与中医说的肾虚是完全不同的概念。  

美国国立卫生院2004年也作出了有关虚弱的新定义,内容包括:体重减轻、耗竭、握力减弱、行走速度减慢、生理活动速率降低。

中年男子为什么会变得那么虚弱?我们显然得不到一个单一的答案,通常年龄、遗传因素和他所受的教育是重要原因。当然,抑郁、轻度认知损伤和动脉硬化性代谢综合症、骨质疏松和肌肉变少也可能是重要的原因。

睾酮替代疗法的若干原则

由偶尔的性交后疲劳,发展为持续性的疲劳,我们解决问题的策略也有所不同。

一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松驰,副交感神经再次变的活跃。如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化的问题的。

目前来看,对于性腺功能地下的中年男性进行睾酮的替代治疗,可以改善其健康水平,增强性欲与性功能,增加肌肉组织的体积和力量,对骨组织也十分有益。需要注意的是,这种疗法对身体真正健康的人来说有一定的副作用,并且对50以上的男子而言,还可能诱发红细胞增多,加重睡眠呼吸暂停症,并诱发前列腺增生或前列腺癌等问题。现在,国外的研究比较推崇用植物调节剂来调剂人体本身雄性激素的分泌,其中最有效的是MACA(玛咖),特别是它的醇溶性部位。中国的中央电视台新闻30分栏目也曾报道过这种植物。

睾丸激素水平可暗示男性生死?

这是一个比较新奇的发现,从男人的睾丸激素水平,就可以看出他有多少寿命。

睾丸激素是一种与生殖以及精力有关的雄性荷尔蒙,据一份研究报告称,如果一个男子的睾丸激素水平低,那么就意味着他可能不久就会死亡。

据发表在周一《内科学档案》(Archives of Internal Medicine)的研究报告说,三类睾丸激素水平最低男性在未来4年半中死亡危险性比正常水平男性至少大68%。

研究人员调查了858位年龄在40岁或以上的军队老兵,其中有166人的睾丸激素比正常水平低,而35人在研究阶段死亡,而正常睾丸激素水平的男子中死亡率只有20%。据华盛顿大学的研究人员莫莉·肖尔斯说,当一个人患有严重的疾病时,他的睾丸激素就会下降,当疾病康复后,睾丸激素就会恢复,可是健康状况没有得到改善的话,睾丸激素水平就不会反弹。(来源:科技早报)

延续生命的小蝌蚪

在过去50年间,有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。北京天伦不孕不育医院曾经综合分析了1938—1990年间,全球21个国家近1.5万人的精液质量报告,结果发现,男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中,精液量降低了20%,精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。在这之后,欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据,绝大部分都支持了男性精液质量有所下降的结论。

国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾对1981年—1996年间公开发表的,来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。

近些年来,泌尿外科和男科门诊的临床实践中也看到,精子质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。北京天伦不孕不育医院专家介绍,引起精子质量下降的原因,有些是先天或后天的疾病,有些则是生活中一些人为因素所造成的。其中,以下10种因素已在研究中证明,对精子质量的影响最大:

1、食品包装和化妆品

德国研究协会日前发布的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。

邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明,罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害。

为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,北京天伦不孕不育医院专家提醒,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

2、汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

3、烟、酒

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。北京天伦不孕不育医院研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。

4、雌激素

雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌,降低精液中的精子数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成性腺功能低下。

5、微量元素

北京天伦不孕不育医院专家介绍,与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此,男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

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