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春季不生气,少骂人

日期:2014年3月24日 15:59
    春季不生气,少骂人
   “春不养,夏易病。”春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。从情志合理的角度讲,春季养生做到“不生气,少骂人”,一春皆安。
 
   人的免疫力与情绪有很大的关系。研究发现,敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力的下降,而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。
 
   开怀大笑有助于增强免疫力。因为大笑可使皮质醇减少,而皮质醇会抑制免疫功能,一个带动腹肌的大笑就能增加机体杀伤病毒的能力;而紧张则会促使肾上腺皮质激素的分泌,导致免疫失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒,这就是因紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。
 
   从中医角度来看,肝藏血、主疏泄,主管情绪变化。春天,如果肝气旺盛而生发,则人的精神焕发;可如果肝气生发太过,或是肝气郁结甚至大动肝火,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。
 
   因此,春天养肝的重点是做好肝脏的疏泄工作,要让自己情绪顺畅。春天不要随便骂人,当领导的不要随便批评下属,当父母的也不要对孩子太严厉。春天易火大,伤肝。
 
   如果时间和经济允许,还可以外出春游踏青,看到满眼春意盎然的心情也会不错。

 
   我们要想调节自己的情志现有一款好产品---“源力牌玛咖”,玛咖可以消除疲惫,缓解压力,调节情绪,并且肾阴虚和肾阳虚双向调节,使人体五脏六腑的阴阳平衡,从而达到养生。
 
   玛咖为什么会有这些作用呢?那是因为玛咖中含有的特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸可直接作用于脑垂体,对人体有适应作用,营养强化作用,可使运动时间明显增长、在低温环境中恢复体温的耗氧指数显著降低。所含维生素 B1、B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等营养活性成分,促进机体各组织通过血液循环摄取原料、强化代谢、加强循环,保证机体组织内部理化性质的相对恒定,从而减轻和避免人体各组织器官的过度疲劳,体现了玛咖多种功效成分的协同作用。对抵抗压力、舒解紧张情绪、增进脑活力、维持头脑清晰、改善失眠、消除疲惫、保持良好的体力和最佳状态的反应能力等均有明显效果,对调节人体情志有很好的效果,对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。玛咖的抗疲劳功效好,且不透支身体,无任何毒副作用。
   心情好一切都好,中国有句古话:药疗不如食疗,食疗不如心疗!健康的四大基石:积极乐观的心态,充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养。祝愿每一位朋友都身心安康!生活和谐!

 
 

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