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延年益寿的秘诀——玛咖不得不说的功效!

日期:2014年7月4日 09:24

 

当中老年朋友开始收获人生幸福时,许多人却因健康出现问题而深受困扰。随着年龄的增长身体各项机能都在慢慢弱化,无法满足多方面的营养补充,身体能量受了到限制,那么怎样来尽可能的帮助我们的老年朋友进行营养补充呢?就让天源华玛来告诉大家关于中老年人延年益寿的养生方法。

随着世界人口老龄化的到来,与增龄有关的更年期综合症以及骨质疏松等病症严重影响了中老年人的身心健康。天源华玛告诉您,玛咖提取物可以显著提高腰椎骨密度和股骨中钙的含量,不仅如此,老年人综合症的发生还与机体免疫功能的下降有密切关系,而玛咖可以增加植物凝血素(PHA)诱导的淋巴细胞转化,促进血清溶血素IgM生成的同时调节下丘脑分泌功能,增强免疫功能,改善机体自由基代谢,清除过氧化脂质,显著提升抗体生成细胞水平,起到抗氧化,延缓衰老,增强骨骼新陈代谢的作用。

 

 

玛咖虽然不是药,但是却可以通过提升免疫力等间接性手法来改善我们机体各项指标能量,从而使免疫系统中免疫力大大的提升。

另外,我们知道老年人通常在行动上都是比较缓慢、不灵活的,还有很多老年人生活都不能自理,而玛咖含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,增强精力、体力,改善贫血等一系列症状,使肤色看起来更年轻,精气神更足,这些对中老年朋友无疑又是一特大喜讯。

当然,良好的身体状态必定跟好的生活习惯也脱不了干系,天源华玛在此提醒广大中老年人在日常生活中也注意一下几点:

第一,吃的合理,喝的得当。少食多餐,吃营养均衡的低脂肪食物;多喝水,少喝酒。

第二,散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法,同时又能呼吸新鲜空气,神清气爽,精气神倍增。

第三,多寻求乐趣。与家庭、朋友、邻里保持联系,平时多沟通,多学习,要活到老,学到老,教到老。

第四,睡眠讲究。一般睡眠8小时左右,老人应该适当的减少一个小时左右。此外,睡前不可饮酒、吸烟,尤其不要有过分的情绪波动,切忌饱食或郁闷后睡眠。

第五,保持愉悦的心情。情志影响寿命,情志开朗、豁达通畅也是防止疾病、延年益寿的重要因素。

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