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玛咖让你缓解焦虑向压力“say no”

日期:2014年8月11日 09:16

工作、学习、家庭……各种压力常常让我们喘不过气来。经社会调查显示我国焦虑症患者在人群中的比例逐渐上升,焦虑症患者也越来越偏年轻化。焦虑和压力如果得不到及时解决,长此以往我们的健康就会受到严重的威胁。

经研究表明,玛咖具有良好的抗应激反应的功效。玛咖中含有的特种生物碱和丰富氨基酸,可减轻人们工作或生活中的压力感、缓解焦虑、消除身心抑郁,使人充满活力、舒畅和轻松。玛咖提取物可直接作用于脑垂体,对人体有适应原样作用,对抵抗压力舒解紧张情绪、增进脑活力维持头脑清晰、改善失眠消除疲惫、保持良好的体力和最佳状态的反应能力等均有明显效果,对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。

 

 

玛咖的食用方法也很简单,主要食用方法如下:

一、玛咖干片炖汤或炖肉

可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖,每次取玛咖干片15-20克,洗净用温水浸泡半小时,水开后文火慢炖2小时左右。

二、玛咖片泡做茶饮

可选择玛咖干片,1天10克,一次放3--5片,用开水冲泡即可,泡后的片不要丢掉,可咀嚼后吞下。

三、口服玛咖粉

每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大;胃不好者,谨慎使用此法。)

四、玛咖粉泡牛奶或咖啡

每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。

五、玛咖泡酒

玛咖干片150克可泡5斤白酒,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30--40毫。

这里为大家推荐“天源华玛牌”玛咖干片、干果、玛咖粉,是来自天源华玛玛咖种植基地的原料,生长在3500米以上的丽江区域高寒山区,山泉灌溉、有机种植,是绝对健康的绿色有机产品。

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